Kognitivne funkcije so mentalni procesi, ki nam omogočajo zaznavanje, razmišljanje, spominjanje, reševanje problemov in učenje. Poznamo več področij kognitivnih funkcij: pozornost, spomin, izvršilne funkcije (sposobnost načrtovanja, organiziranja, odločanja, reševanja problemov in prilagajanja situacijam), percepcijo (proces zaznavanja in razumevanja senzoričnih informacij, kot so vizualni, slušni, tipni in drugi dražljaji), jezik ter socialne funkcije. Vse te funkcije so med seboj povezane in predstavljajo temelj za vsakodnevno delovanje človeka.
Na kognitivne funkcije lahko vplivajo različni dejavniki, pri čemer imajo osebe z MS lahko težave s kognitivnimi funkcijami v različnih stopnjah poteka bolezni, bodisi na enem bodisi na več področjih. Pomembno vlogo pri tem igra tudi t.i. kognitivna rezerva, ki nudi vsaj delno zaščito pred upadom kognitivnih funkcij.
Za krepitev kognitivnih funkcij je potreben celosten pristop na več ravneh, ki vključuje:
- Skrb za redno mentalno vadbo
- Skrb za redno telesno aktivnost
- Skrb za uravnoteženo prehrano
- Uravnavanje stresa
- Skrb za kvaliteten spanec
- Postavljanje miselnih izzivov
- Vzdrževanje družbene povezanosti
Prispevek je pripravila dr. Saša Gselman, dr. med., specialistka nevrologije